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多囊卵巢綜合征（PCOS）
這是育齡女性常見的內(nèi)分泌代謝疾病，影響約5%-10%的女性。患者體內(nèi)雄激素水平過高，胰島素抵抗，導(dǎo)致卵泡發(fā)育受阻，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)或不規(guī)則出血。
甲狀腺功能異常
無論是甲亢還是甲減，都會通過影響激素合成與代謝，干擾月經(jīng)周期。甲狀腺激素與性激素之間有著千絲萬縷的聯(lián)系，一旦甲狀腺功能失調(diào)，月經(jīng)便會首當(dāng)其沖。
精神壓力
長期精神緊張、焦慮、抑郁會導(dǎo)致下丘腦功能抑制，影響促性腺激素的脈沖分泌，從而造成月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。這就是為什么考試前、工作壓力大時月經(jīng)容易失調(diào)的原因。
過度減肥與營養(yǎng)不良
盲目節(jié)食、過度運(yùn)動導(dǎo)致體脂率過低，會影響 leptin（瘦素）水平，進(jìn)而抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能。體內(nèi)脂肪過少時，身體會“認(rèn)為”不適合懷孕，從而主動閉經(jīng)。
其他內(nèi)分泌疾病
高泌乳素血癥、早發(fā)性卵巢功能不全、腎上腺皮質(zhì)功能異常等也都會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常，正確的做法是尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進(jìn)行全面的內(nèi)分泌評估。常規(guī)檢查包括：
基礎(chǔ)性激素六項(xiàng)
通常在月經(jīng)第2-4天抽血檢測，包括促卵泡激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睪酮（T）和泌乳素（PRL），評估卵巢功能和內(nèi)分泌狀態(tài)。
甲狀腺功能檢查
包括TSH、FT3、FT4等，排除甲狀腺疾病相關(guān)的月經(jīng)紊亂。
代謝相關(guān)指標(biāo)
包括血糖、胰島素、血脂等，尤其對疑似多囊卵巢綜合征的患者至關(guān)重要。
超聲檢查
評估子宮內(nèi)膜厚度、卵巢大小和卵泡情況。
根據(jù)檢查結(jié)果，醫(yī)生可以準(zhǔn)確判斷月經(jīng)不調(diào)的具體原因，制定個體化的治療方案。
除了醫(yī)學(xué)治療，日常生活中我們也能通過多種方式調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：
均衡飲食
保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、健康脂肪和復(fù)合碳水化合物的攝入，多吃富含膳食纖維的食物，避免極端節(jié)食。
規(guī)律運(yùn)動
適度運(yùn)動有助于改善胰島素敏感性和減輕壓力，但過度運(yùn)動反而會干擾內(nèi)分泌平衡。
壓力管理
學(xué)習(xí)放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，保證充足睡眠，減少壓力對內(nèi)分泌系統(tǒng)的干擾。
保持健康體重
過胖或過瘦都會影響內(nèi)分泌功能，維持適宜的體重對月經(jīng)規(guī)律至關(guān)重要。
避免環(huán)境內(nèi)分泌干擾物
減少接觸塑料制品、殺蟲劑、某些化妝品中的環(huán)境激素。
月經(jīng)是女性健康的“晴雨表”，月經(jīng)不調(diào)可能是身體發(fā)出的求救信號。面對月經(jīng)紊亂，我們不應(yīng)恐慌，也不該忽視，而要以科學(xué)的態(tài)度探尋背后的內(nèi)分泌真相，采取正確的應(yīng)對措施。只有這樣，才能真正守護(hù)我們的健康，讓“姨媽”不再任性！