小基數(shù)減肥太難？看她如何在鄭州西區(qū)中醫(yī)院輕松瘦下17斤！

張女士屬于典型的小基數(shù)減重人群。8月14日，她首次來到鄭州西區(qū)中醫(yī)院，代主任為她定制了個性化減重食譜。第二天，她開始了第一次中醫(yī)埋線治療。

埋線后，她的體重穩(wěn)步下降：8月15日空腹體重55.6公斤，8月28日已降至53.35公斤。不到一個月，體重下降近3公斤，效果顯著。

“因為咱們體重基數(shù)小，后面飲食、運動積極配合，效果會更理想?！贝t(yī)生在回訪中這樣鼓勵她。

8月31日，張女士進行了第二次埋線。她反饋：“這次沒有上次疼，除了腿上三針有點感覺之外，沒有其它不適，是身體耐受了嗎？”

代主任解釋，隨著身體逐漸適應(yīng)，埋線體驗會更好，這也說明她的體質(zhì)正在與治療同步調(diào)適。

在整個減重過程中，張女士堅持記錄飲食與體重變化，并配合適度運動和充足飲水。盡管中途因孩子開學、工作忙碌等原因，運動和飲水有所減少，體重出現(xiàn)短暫平臺期，但在代主任的持續(xù)跟蹤與鼓勵下，她很快調(diào)整回來。

代主任還建議她可以配合泡腳、腹部艾灸等中醫(yī)調(diào)理方式，進一步鞏固療效。

“快一個月48，今天終于突破47了！”張女士在最近一次溝通中欣喜地分享。從8月到10月，她累計減重近9公斤，不僅達到了理想體重，整個人的精神狀態(tài)、身體感受也煥然一新。

“還是埋線了兩次給的信心，體重降了，整個狀態(tài)都不一樣了?！?/span>

小基數(shù)減重往往更難突破，容易遇到平臺期，單純靠節(jié)食或運動效果有限。鄭州西區(qū)中醫(yī)院通過“中醫(yī)埋線+個性化食譜+持續(xù)跟蹤”的綜合調(diào)理方式，幫助不少像張女士這樣的女性實現(xiàn)了健康、穩(wěn)定、不反彈的減重目標。

代主任介紹，一般建議進行4-5次埋線治療，配合飲食與生活習慣調(diào)整，才能達到理想且持久的效果。