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最近，流感來勢洶洶。如果家里有人不幸中招，開始發(fā)燒、咳嗽、渾身酸痛，全家人往往會如臨大敵。
別慌！流感雖然傳染性強(qiáng)，但只要科學(xué)應(yīng)對，完全能有效控制病情、保護(hù)家人。記住以下 “隔離、護(hù)理、防護(hù)、消毒” 四大關(guān)鍵步驟，就能穩(wěn)住陣腳。
01
立即隔離 · 劃定“安全禁區(qū)”
單間居?。?/strong>讓患者單獨居住在一個通風(fēng)良好的房間，并關(guān)上房門。非必要不外出。
劃定活動區(qū)：患者出房間需全程佩戴外科口罩，盡量不使用客廳、餐廳等公共區(qū)域。
分餐制：患者餐具單獨使用，用餐由家人送至房間門口，餐后單獨清洗消毒。
衛(wèi)生間優(yōu)先：如果家中有兩個衛(wèi)生間，最好讓患者專用一個。若無法實現(xiàn)，需在每次使用后立即消毒
? 關(guān)鍵提示：隔離期應(yīng)從出現(xiàn)癥狀開始，持續(xù)到癥狀完全消失、體溫正常超過48小時。
02
科學(xué)護(hù)理 · 助其早日康復(fù)
對癥處理
發(fā)燒：這是身體在對抗病毒。若體溫超過38.5℃且感到難受，可在藥師或醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚或布洛芬退熱。切忌亂用抗生素，因為抗生素對流感病毒無效。
咳嗽/喉嚨痛：多喝溫水、蜂蜜水或含服潤喉糖能有效緩解。
充分休息
身體需要集中能量對抗病毒，休息是最好的“藥”。
營養(yǎng)支持
提供清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥、爛面條、湯羹等，并保證充足飲水，防止脫水。
? 關(guān)鍵提示：抗病毒藥（如奧司他韋）越早用效果越好，但需醫(yī)生評估后開具，切勿自行購買服用。
03
全員防護(hù) · 筑牢“家庭免疫墻”
戴口罩：進(jìn)入患者房間或與其近距離接觸時，雙方都應(yīng)正確佩戴外科口罩。
勤洗手：使用肥皂和流動水，按照“七步洗手法”洗手，尤其在與患者或其環(huán)境接觸后。準(zhǔn)備食物前、吃飯前、上廁所后也要洗手。無水時可用含酒精的免洗洗手液。
區(qū)分物品：
準(zhǔn)備專屬的毛巾、水杯、床品等個人物品，絕不混用?？蓪⒒颊咭挛飭为毞湃雽Ｓ孟匆麓?/p>
增強(qiáng)自身免疫力：照顧者自身要保證睡眠、均衡飲食、心態(tài)平和，這才是抵御病毒的根本。
04
徹底消毒 · 剿滅病毒“殘部”
開窗通風(fēng)：這是最經(jīng)濟(jì)有效的空氣消毒法！每天至少開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，能大大降低室內(nèi)病毒濃度。
重點表面消毒：
高頻接觸物：門把手、水龍頭、遙控器、手機(jī)、鍵盤、桌椅、馬桶等，是消毒的重中之重。
方法：使用含氯消毒液（如84消毒液，按說明書稀釋）或75%酒精濕巾進(jìn)行擦拭。
餐具消毒：患者用過的餐具，可煮沸15-30分鐘，或使用餐具消毒柜。
垃圾處理：患者產(chǎn)生的垃圾（尤其是紙巾）應(yīng)單獨存放，扎緊袋口，及時清理。
